お誕生日おめでとう(*^o^*)
6.5㎞!
今日は夜お出かけなので朝走った。
朝走るのは結構疲れるね。
49.5/150㎞
ひと月ぶりにジムで筋トレした
まだ腰痛が完治してないから軽〜く
理想は週一だけど、次回はいつになることやら
明日仕事だし、筋肉痛にならないといいな
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6.5㎞!
今日は夜お出かけなので朝走った。
朝走るのは結構疲れるね。
49.5/150㎞
ひと月ぶりにジムで筋トレした
まだ腰痛が完治してないから軽〜く
理想は週一だけど、次回はいつになることやら
明日仕事だし、筋肉痛にならないといいな