嫌な上司との楽しいスクリーンゴルフからの、つまらない飲み会を経てへべれけイケてる青髭デブ非モテ
みなさんよくやってるストレッチありますか？_(:3」z)_このストレッチ効くなぁとか
よかったら人助けだと思って教えてください・・
明日午後までに筋トレやらストレッチやらをまとめなきゃならない••(›´A`‹ )
プランクとかここの肩甲骨はがし運動とか大胸筋ストレッチとか？
https://tokyo-seikeigeka.jp/%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A%E3%83%BB%E4%BA%94%E5%8D%81%E8%82%A9%E5%A4%96%E6%9D%A5/%E4%BA%94%E5%8D%81%E8%82%A9%E6%92%83%E9%80%80%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/frozen-shoulder-stretch-lie
あとはYouTubeで人気のストレッチ動画見てみるとか
結構やってる人多いと聞く
44分前
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たり太郎
セブンの千疋屋メロンアイス食べよ
3分前
たわし
クソ上司のスクリーンゴルフ前の説教をカレーに受け流したあたり、おれこそが元祖イケてる非モテと言わざるをえない(｀-p-´)ｷﾘｯ
3分前
たわし
たり太郎さん やったー！！！ ＾ｐ＾
3分前